宿迁瑞年康复医院是一家经宿迁市卫计委批准设立的国家二级专科康复医院，市医保定点、市残联儿童康复定点单位。 医院秉承“恢复患者功能，提高生活质量”的办院宗旨，竭诚为广大患者提供“高效、精进、合作、仁爱”的康复服务。
春季由于气温变化大，加上多大风天气，是感冒的多发季节。
感冒俗称“伤风” ,是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾病。
感冒常见的表现：
早期有咽干、咽痒或烧灼感 ,在发病的同时或数小时出现打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕 ,同时伴有咽痛 ,也可出现流泪、味觉迟钝 ,呼吸不畅、声音嘶哑、咳嗽、乏力 ,一般不发热 ,或仅有低热 ,轻度畏寒 ,周身酸痛和头痛。
直接预防感冒
感冒几乎都是因飞沫感染 ,所以预防上最重要的就是不接触已感冒的病人。少去公共场所 ,尤其是老人和婴儿尽量不要去这些地方。已患感冒的人更不应该去探望其他人 ,避免与感冒人交叉感染。晨起时开窗 ,使房间内空气流通 ,房间内可用食醋喷洒 ,平时多饮绿茶 ,对预防感冒都有一定的作用。
预防感冒的措施：
1
勤洗手
洗手是预防感冒最为重要的措施之一，也是防止细菌在家中传播最有效的方法之一。研究表明，20秒以上的流水清洗才能真正达到清洁双手的效果。正确地洗手应做到：使用流水冲洗至少30秒；用具有除菌抑菌作用的肥皂彻底摩擦双手，在12-24小时内长效地抑制细菌繁殖，特别注意在进食前洗手。
2
常泡脚
泡脚时水的温度不要太高（40℃左右），水面一定要没过脚面，一直泡到脚稍微发红为止，每天泡脚的时间最好10-15分钟。
3
调试起居环境
感冒病毒本身往往也受到环境方面的影响。在各种环境因素中，除温度以外，目前最为重视的是湿度的作用。比如，当湿度达50%以上时，可导致流行性感冒病毒迅速死亡。当湿度在50%以下，即空气干燥时，可生存较长时间。室内空气干燥，由感冒患者身上散布出来的病毒在空气中能生存较长时间，容易传染给别人。
4
多运动
锻炼是增强体质的最有效手段之一。可改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。体育锻炼可以调节人体的生理平衡，可达到治病和预防的效果。
一旦患上感冒一定要注意隔离、休息 ,保护和增强机体抵抗力 ,缩短病程 ,防止并发症，保持室内空气流畅和适当的温度和湿度。感冒时需要安静休息，可在温暖的房间内进行擦浴 ,及时更换内衣。
