宿迁瑞年康复医院是一家经宿迁市卫健委批准设立的国家二级专科康复医院，市医保定点、市残联儿童康复定点、工伤康复定点、省内外异地就医直接结算联网医疗单位、中国康复医疗机构联盟理事单位。 医院秉承“恢复患者功能，提高生活质量”的办院宗旨，竭诚为广大患者提供“高效、精进、合作、仁爱”的康复服务。

10月31日上午，我院三病区医护人员带领尘肺患者做呼吸训练操。

尘肺病是由于在职业活动中长期吸入生产致病性粉尘并在肺内潴留而引起的以肺组织弥漫性进行性纤维化为主的全身性疾病。矿山开采业、掘进工、放炮工、支柱工、运输工、采煤工是危害最大的工种。另外冶炼业、建筑材料行业、机械加工业、筑路业、水电业、宝石加工也是高危致病行业。

尘肺病临床症状主要有咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难四大症状。其危害：影响呼吸，累及消化系统，重症者可危及生命。并发症有：肺感染、自发性气胸、肺癌、胸膜间皮瘤、肺心病、呼吸衰竭等，严重危害人们的呼吸健康。

呼吸锻炼好处多

呼吸操

作用：呼吸操能起到了强身健体、增加呼吸肌的肌力和耐力;减轻呼吸困难;提高活动能力;预防呼吸肌疲劳和呼吸衰竭的发生。

注意事项：呼吸体操的关键，是发展呼气，即尽量将废气排出来，新鲜空气自然就吸进去了。千万不要颠倒过来，以为气短而拼命发展吸气，导致体内废气排出不畅，结果肺气肿更甚。呼吸体操可以说是一种腹部呼吸的训练，即吸气时腹部鼓起来，呼气时腹部凹下去，每次练到肚脐下约6厘米处微微发酸为止。

呼吸操的分类：

缩唇呼吸操

腹式呼吸操（即横隔式呼吸操)

全身性呼吸操

缩唇呼吸操：缩唇训练：鼻子吸气，嘴唇收缩呈吹气球样嘴型缓慢轻柔呼气的方法。也可采用吹气球或吹气泡方法进行。吸气时间与呼气时间为1:2至1:4为目标，5-10分钟/次。吸气及呼气应缓慢而放松，不可用力或过快，否则易诱发支气管痉挛。

腹式呼吸操：

（1）仰卧位的腹式呼吸：

患者髋关节、膝关节轻度屈曲，全身处于舒适的肢位。患者把一只手放在腹部上，另一只手放在上胸部，进行缩唇呼吸。精神集中，让患者在吸气和呼气时感觉手的变化，吸气时腹部凸起，呼气时腹部凹下。

全身性呼吸操：它将腹式呼吸、缩唇呼吸和扩胸、弯腰、下蹲等动作结合在一起，通过多组呼吸配合肢体动作，达到锻炼呼吸肌，加强肺通气的作用。

(1)具体做法：①平静呼吸；②立位吸气，前倾呼气；③单臂上举吸气，双手压腹呼气；④平举上肢吸气，双臂下垂呼气；⑤平伸上肢吸气，双手压腹呼气；⑥抱头吸气，转体呼气；⑦立位，上肢上举吸气，蹲位呼气；⑧腹式缩唇呼吸；⑨平静呼吸。

(2)在用这套呼吸操进行锻炼时，不一定要将9个步骤贯穿始终，可以结合个人的具体情况全部选用，也可以只选其中的一些动作运用，如果肺部疾病病情较重，则可不用蹲位等姿势。